Laat je optimaal begeleiden door één van onze gediplomeerde trainers!

home > groep > (not just) start-to-run

(NOT JUST) START-TO-RUN

Meer dan alleen maar lopen

NIEUWE REEKS VANAF SEPTEMBER 2023 IN VARSENARE

Start met lopen in groep op een motiverende manier

Geen gewone start to run

Door de hoge blessuregraad bij de klassieke start-to-run hebben we een nieuwe wetenschappelijke opbouw samengesteld om de kans op een blessure zo laag mogelijk te houden. Deze trainingen bestaan ook uit meer dan alleen maar lopen. Er worden oefeningen aangereikt om je lichaam ideaal voor te bereiden op de uiteindelijke 5-km loop in Brugge.

Schema start to run

Infomoment om 19u: 11 september om 19u

Gezamenlijke looptrainingen: om 19u

18/09 - 25/09 - 02/10 - 09/10 - 16/10 - 23/10 - 30/10 - 06/11 - 13/11 - 20/11 - 27/11 - 4/12

Naast de gezamenlijke trainingen, doe je nog 1 a 2 looptrainingen per week thuis.

Alle gezamenlijke trainingen starten in de praktijk in Varsenare met een kleine opwarming.

EINDDOEL: 5 KM KERSTLOOP BRUGGE (08/12/2023)

Kan jij al 5 km lopen? Wij organiseren ook een vervolgreeks van '5 naar 10 km' of train je liever mee voor een obstakel run?

Inhoud deelnamepakket start to run

- begeleiding van een gediplomeerd trainer

- wekelijks een gezamenlijke groepsloop met opwarming (12 looptrainingen)

- 1 gratis functionele groepstraining

- wekelijkse nieuwsbrief met loopschema en looptips

- 10% korting op een individueel loopschema voor na het behalen van de 5 km.

- 10 euro korting op loopschoenen bij Runners' Lab.

Het inschrijvingsgeld voor de start-to-run bedraagt 95 euro.

Via de meeste mutualiteiten kan je een groot deel van uw inschrijvingsgeld terug krijgen.

Inschrijven

Onderaan deze pagina vind je het inschrijvingsformulier voor onze (not just) start-to-run in Varsenare.

Nog vragen?

Stel ze hier!

Schrijf je hieronder in om zeker te zijn van een plaatsje op onze volgende editie van de (not just) start to run!