Met deze reeks willen we iedereen die al 5 km kan lopen helpen begeleiden naar de 10 km. Een ideale opvolger dus van de (not just) start to run.
Je krijgt een online trainingsschema waarbij je 2 tot 3 trainingen per week dient af te werken. Wekelijks doen we met de hele groep 1 gezamenlijke opwarming. Daarna kan je met de andere deelnemers samen lopen of apart zodat iedereen zijn eigen tempo kan lopen.
Wil jij een extra'tje? We bieden ook een mogelijkheid aan om wekelijks een functionele groepstraining te volgen. Deze helpen je er extra bij om de kans op blessures laag te houden. Bekijk hier de mogelijkheden van de functionele groepstrainingen.
maandag 11 september 2023: infomoment om 20u
De opwarming staat gepland op maandag om 19u:
18/09 - 25/09 - 02/10 - 09/10 - 16/10 - 23/10 - 30/10 - 06/11 - 13/11 - 20/11 - 27/11 - 04/12
- wekelijks een gezamenlijke opwarming (12 weken)
- een online trainingsschema van 2-3 trainingen per week
- wekelijkse nieuwsbrief met loopschema en looptips
- 10% korting op een individueel loopschema voor na het behalen van de 10 km.
- 10 euro korting op loopschoenen bij Runners' Lab.
Het inschrijvingsgeld voor de '5 naar 10 km' bedraagt 70 euro.
Wil je bovendien wekelijks aansluiten bij een functionele groepstraining (12 FULL BODY trainingen van 1 uur)? Dan kost het volledige programma 179 euro.
Via de meeste mutualiteiten kan je een groot deel van uw inschrijvingsgeld terug krijgen
Onderaan deze pagina vind je het inschrijvingsformulier voor onze '5 naar 10 km' in Varsenare.
Stel ze hier!
Yorick Naeyaert
Oude Dorpsweg 44
8490 Varsenare (Jabbeke)
0491 08 72 24
BE0628 870 695