home > groep > van 5 naar 10 km lopen

Van 5 naar 10 km lopen

NIEUWE REEKS VANAF SEPTEMBER 2024 IN VARSENARE

Begeleid lopen van 5 naar 10

Jij kan al 5 km lopen maar je bent op zoek naar een vervolg? Wij bereiden je optimaal voor en trainen in groep richting de 10 km. Een ideale opvolger dus van de (not just) start to run! Verleg je grenzen en overtref jezelf tijdens onze 'van 5 naar 10 km'!

Wekelijks doen we met de hele groep 1 gezamenlijke opwarming en looptraining. Je krijgt bovendien een online trainingsschema waarbij je thuis nog 1 a 2 trainingen per week dient af te werken.

Wil jij een extra'tje? We bieden ook een mogelijkheid aan om wekelijks een functionele groepstraining te volgen. Deze helpen je er extra bij om de kans op blessures laag te houden. Bekijk hier de mogelijkheden van de functionele groepstrainingen.

Schema 'van 5 naar 10 km'

De trainingen staan gepland op woensdag om 20u:

18/09 - 25/09 - 02/10 - 09/10 - 16/10 - 23/10 - 30/10 - 06/11 - 13/11 - 20/11 - 27/11 - 04/12

EINDDOEL: 10 KM op de KERSTLOOP IN BRUGGE (06/12/2024)

Inhoud deelnamepakket 'van 5 naar 10 km'

- wekelijks een gezamenlijke opwarming + looptraining (12 weken)

- een online trainingsschema van 2-3 trainingen per week

- wekelijkse nieuwsbrief met loopschema en looptips

- 10% korting op een individueel loopschema voor na het behalen van de 10 km.

- 10 euro korting op loopschoenen bij Runners' Lab.

Het inschrijvingsgeld voor de '5 naar 10 km' bedraagt 95 euro.

Wil je bovendien wekelijks aansluiten bij een functionele groepstraining (12 FULL BODY trainingen van 1 uur)? Dan kost het volledige programma 214 euro.

Via de meeste mutualiteiten kan je een groot deel van uw inschrijvingsgeld terug krijgen

Inschrijven

Onderaan deze pagina vind je het inschrijvingsformulier voor onze '5 naar 10 km' in Varsenare.

Nog vragen?

Stel ze hier!