home > groep > train in groep richting een obstakel run

Trainen voor een obstakelrun

NIEUWE REEKS VANAF AUGUSTUS 2023 IN VARSENARE

In groep trainen richting een obstakelrun

Met deze reeks willen we iedereen die wil deelnemen aan een obstakelrun optimaal voorbereiden. Na dit traject kan je deelnemen aan de 10 km Sparacus Run in Boom op zaterdag 15 oktober. (dit is GEEN moddereditie)

Je krijgt een online trainingsschema waarbij je 2 tot 3 trainingen per week dient af te werken. Wekelijks doen we met de hele groep 1 gezamenlijke opwarming gevolgd door een korte groepsloop. Na deze looptraining trainen we nog een half uur aan onze kracht.

Wil jij een extraatje? We bieden ook een mogelijkheid aan om wekelijks een extra functionele groepstraining te volgen. Bekijk hier de mogelijkheden van de functionele groepstrainingen.

Schema 'become a SPARTACUS'

infomoment op woensdag 2 augustus om 19u

De trainingen staan gepland op woensdag om 19u:

09/08 - 16/08 - 23/08 - 30/08 - 06/09 - 13/09 - 20/09 - 27/09 - 04/10 - 11/10

EINDDOEL: SPARTACUS RUN IN BOOM OP ZONDAG 15 OKTOBER (dit is geen modder-editie!)

Inhoud deelnamepakket 'become a SPARTACUS'

- wekelijks een gezamenlijke loop- en krachttraining (10 weken)

- een online trainingsschema van 2-3 trainingen per week

- 10% korting op een individueel loopschema voor na het behalen van de SPARTACUS RUN.

- 10 euro korting op loopschoenen bij Runners' Lab.

Het inschrijvingsgeld voor dit traject bedraagt 125 euro. (excl. deelname aan de spartacus run)

Wil je bovendien wekelijks aansluiten bij een functionele groepstraining (10 FULL BODY trainingen van 1 uur)? Dan kost het volledige programma 215 euro.

Via de meeste mutualiteiten kan je een groot deel van uw inschrijvingsgeld terug krijgen